Renkli meyve ve sebze tüketimiyle diş ve diş eti sağlığını korumak mümkün olabiliyor.
Günümüzde özellikle beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte dişler sağlamlığını yitirip daha kolay çürüyor. Meyve ve sebze tüketiminden kaçınıp, şekerli yiyecek ve içeceklere yönelmek, kahve ve sigara gibi alışkanlıklardan vazgeçmemek, ağız sağlığını kötü etkilediği gibi kalp-damar hastalıklarına, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına kadar pek çok zarara yol açabiliyor.
Meyve ve sebzelerde bulunan vitaminler diş ve dişetleri için çok önemli olduğundan, renkli meyve ve sebzelerin tüketimini arttırarak, dişlerin doğal yoldan güçlenmesi ve temizlenmesi sağlanabilir.
KARBONHİDRATTAN UZAK DURMALI
Vitaminler ve proteinler diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerinin en başında gelir. Bu maddeler vücudun temel yapı taşını oluşturduklarından, dişlerin gelişim süresince ve devamında, diş sağlığının korunması için mutlaka tüketilmesi gerekir.
Özellikle C vitamini tüketimi, ağız içi yumuşak dokularımızın sağlığı açısından oldukça önemlidir ve vücuttaki kollajen yapımında büyük rol oynamaktadır. Kollajen, vücutta bulunan bir yapı proteini olduğundan dişetlerinin dişlere daha sıkı tutunmasına, ağız içi yumuşak dokuların daha sert kıvamda olmasına ve ağız içi bakterileriyle mücadelesine destek olmaktadır. Doğal dişleri uzun yıllar muhafaza etmek ve korumak için, travesti partnerin doğru beslenme ve iyi bir ağız bakımı gerekir. Karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme şekli diş sağlığı açısından risk yaratır.
DİŞ TAŞLARINA RENKLİ MEYVE VE SEBZE
Meyvelerden özellikle çilek ve ananas, diş ve diş etlerine iyi gelmektedir. İçinde bulunan çeşitli asitler, mekanik temizleme sağlayarak plak oluşumunu azaltır. C vitamini eksikliği diş etlerini dirençsizleştirir ve periodontal rahatsızlık oluşmasına yol açar.
Diğer meyvelere nazaran daha fazla C vitamini içeren kiviyi tüketmek, bu sorunu engellemede yardımcı olur. Orman meyvelerinin yanı sıra, portakal, kavun dahil olmak üzere pek çok meyve ve kırmızı biber, brokoli, ıspanak benzeri tüm yeşil ve renkli sebzeler mükemmel birer C vitamini kaynağıdır.
Limonun Travesti Bedenindeki Yararları
Birçok besinin vücudumuza yararı vardır. Yemeklerde ve salatalarda kullandığımız limonun aslında suyunun da güzelleştirici etkisi vardır.
Sivilcelere kurutur
Gece yatmadan önce sivilce ve akneli bölgeye limon sürün. Limonu direkt olarak uyguladığınız zaman limonun içindeki sitrik asit cilt problemlerinin çözümünde yardımcı olur.
Siyah noktalara iyi gelir
Siyah noktaları olanlar için limon birebir. Bir parça pamuğa limon sıkıp tonik olarak kullandığınız zaman siyah nokta oluşumunu engellediği gibi aynı zamanda istanbul travesti cildinin gözeneklerinin nefes almasına yardımcı olur.
Dişleri beyazlatır
Diş beyazlaştırıcılara o kadar para vermeye gerek yok. Çünkü doğal ve düşük maliyet ile sizde evde kendi diş beyazlatıcınızı yapabilirsiniz. Karbonat ve limonu iyice karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışım hem diş macunu hem de diş beyazlatıcı olarak işinizi görecektir.
Saç renginizi açar
Saç renginizi açmak isterseniz boyalara ya da kimyasal saç açıcılara gerek yok. Çünkü limon saç açıcı özelliği olan önemli bir besindir. Papatya ile karıştırıldığında hem saçlarınızın renginin açılmasına hem de saçlarınızın yumuşamasına yardımcı olacaktır.
Tırnaklarınızı güçlendirir
Tırnaklarınıza sık sık oje sürüyorsanız, tırnaklarınızın zayıfladığını ve çok çabuk kırıldığı zamanlar oluyordur. Tırnaklarınızın güçlenmesinde tek çözüm ise limondur. Gece yatmadan önce 1 tatlı kaşığı zeytinyağına birkaç damla limon sıkıp, sürdüğünüz zaman ellerinizin ve tırnaklarınızın yumuşadığını hissedeceksiniz.